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ESNOJD
Cozido caçarola de squash de espaguete
Eu nunca teria pensado em usar squash dessa maneira! Tem grande sabor e é uma refeição saudável.Eu achei no site da BHandG.
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Ingredientes
preparação
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Reduza pela metade a polpa; remova as sementes.
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Coloque os lados cortados para baixo em uma assadeira retangular de 2 litros, adicione 0,25 c de água, cubra com filme plástico ventilado e coloque o microondas em HIGH por 10-15 minutos ou até que a abóbora se separe quando perfurada com um garfo. cozinhar squash ou vai ser piegas.
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Em uma frigideira grande, cozinhe salsicha, cogumelos, pimenta, cebola e alho em fogo alto até que a salsicha não esteja mais rosada; drenar gordura.
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Pré-aqueça o forno a 350 graus.
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Polpa Scape de squash (cerca de 3 c) acabar com assadeira e casaco com spray antiaderente.
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Espalhe metade da abóbora no prato, adicione metade da mistura de salsicha e metade das azeitonas.
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Polvilhe com o tempero e 1/8 colher de chá de pimenta.
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Cubra com metade do molho e metade do queijo.
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Cubra com restante squash, salsicha, azeitonas e molho.
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Asse por 30 min, polvilhe com o queijo restante, asse por mais 5 min ou até que o queijo esteja derretido.
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Deixe repousar 10 minutos antes de servir.
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