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Couve-flor zested laranja
 
 
4 PorçõesPTM1H15 min

Couve-flor zested laranja


Esta receita é de Williams Sonoma Essentials de Healthy Cooking. Tomar a couve-flor em água antes de assar é importante.A umidade cria vapor quente que ajuda a couve-flor a cozinhar para um acabamento tenro e suculento.Servir com cunhas de limão.O citrus realça os sabores em este prato delicioso.

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preparação

  1. Core e corte a couve-flor em floretes de tamanho uniforme.
  2. Coloque as florzinhas em uma tigela grande, adicione água fria para cobrir e deixe descansar por 20 a 30 minutos, escorra.
  3. Preaqueça o forno a 400 graus.
  4. Pulverize uma assadeira 23 x 33 centímetros com spray de cozinha antiaderente e organizar as florzinhas em uma única camada no prato.
  5. Regue com azeite, tempere com sal e pimenta e misture bem.
  6. Asse até ficar macio e levemente dourado, cerca de 30 minutos, mexendo e rearranjando a cada 10 minutos.
  7. Em uma tábua de cortar, misture a cebola verde, a casca de laranja e as raspas de laranja e pique.
  8. Retire a couve-flor do forno e polvilhe com a mistura de cebola.
  9. Coloque a couve-flor em uma travessa aquecida e guarneça com fatias de limão.
  10. Sirva imediatamente.



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