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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Costeletas de porco dijon-pêssego
 
 
PorçõesPTM25 min

Costeletas de porco dijon-pêssego


"Este é um prato que eu inventei uma noite, quando eu estava faltando metade dos ingredientes para uma receita de carne de porco que eu planejava fazer", lembra Debbie Liberton de Boerne, Texas.The costeletas úmidas são rapidamente cozidas no fogão junto com pêssegos em conserva, mostarda e cravo.

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preparação

  1. Em uma frigideira grande revestida com spray de cozinha, costeletas de porco marrons em fogo médio-alto por 4-5 minutos de cada lado.Mexa os ingredientes restantes.Barra para ferver.Reduza o calor; cubra e cozinhe por 10 minutos ou até que a carne esteja macia..



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