Costeletas de porco cítricas - oamc

Name: costeletas de porco cítricas - oamc
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 2 colheres de sopa de suco de limão; 2 colheres de sopa de suco de laranja; 2 colheres de sopa de suco de limão; 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico; 3 colheres de sopa de mel; 1 colher de chá de mostarda Dijon; 1 colher de chá de páprica; 1/2 colher de chá de alho sal marinho; 1/2 colher de chá de alho sal marinho; 1/2 colher de chá de alho sal marinho; 6 costeletas de porco desossadas

Adaptado de 'Ness' em www.once-a-month-. Eu mudei a receita apenas um pouco para se adequar ao que eu costumo ter em estoque e o que é mais fácil para mim. Receita fácil Chop Pork para o grill ou fogão cozinhar.OAMC receita ou pode ser marinado antes de cozinhar.

Ingredientes

preparação

Combine os ingredientes em um grande saco de congelador Ziploc.
Remova o máximo de ar possível.
Etiquete e congele.
Descongele durante a noite no frigorífico; carne de porco vai marinar enquanto descongela.
Para servir, retire as costeletas da bolsa e coloque em uma frigideira antiaderente; marinada de reserva.
Cozinhe por 5 minutos, ou até dourar, repita para o outro lado.
Adicione a marinada e reduza o fogo para médio.Cubra e cozinhe por 7 minutos, ou até que as costeletas não fiquem mais rosadas no meio.Transfira a carne de porco para um prato e tampe.Tire o fogo para alto e bata por 3-5 minutos até que o molho fique espesso Colher sobre carne de porco.
OU cozinhe em grelha aquecida até terminar, regue com marinada enquanto cozinha.