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Costeletas de peru revestidas com forno de linho com molho de feijão preto
 
 
8 PorçõesPTM1H40 min

Costeletas de peru revestidas com forno de linho com molho de feijão preto


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preparação

  1. PREPARAR VINAIGRETTE :.
  2. Combine o vinagrete, 1 colher de sopa de coentro picado e 1/2 colher de chá de tempero seco do sudoeste.
  3. Transfira a mistura de vinagrete de 60 litros para uma tigela grande (para salsa); misture 1 colher de sopa de coentro picado e reserve.
  4. Transfira a mistura restante de vinagrete para um grande saco de armazenamento de alimentos com vedação automática. Adicione as costeletas de peru, virando para o revestimento.
  5. Leve à geladeira por 1 hora.
  6. PREPARAR A TURQUIA :.
  7. Preaqueça o forno a 425 Fahrenheit.
  8. Brasão assadeira com spray de cozinha.
  9. Retire as costeletas do saco. Escorra a marinada.
  10. Em uma tigela rasa, misture a farinha de rosca, a semente de linhaça moída e 3 colheres de sopa de coentro fresco picado.
  11. Mergulhe as costeletas na mistura de migalhas, revestindo uniformemente e coloque na panela.
  12. Brasão costeletas com spray de cozinha.
  13. Asse por 12-15 minutos ou até que esteja cozido.
  14. PREPARAR SALSA DE FEIJÃO PRETO :.
  15. Enquanto isso, a mistura de vinagrete reservado em uma tigela grande, adicione feijão, cebolinha, tomate, manga e abacate (se estiver usando).
  16. Sirva com costeletas. Decore com fatias de limão.



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