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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Costelas de país picante fogão lento
 
 
4-6 PorçõesPTM6H30 min

Costelas de país picante fogão lento


Realmente saboroso, pau-para-o seu costelas (sem trocadilhos) comida! Ele vem junto muito bem, e há uma abundância de molho extra para colher em seu purê de batatas.

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preparação

  1. Combine a cebola, ketchup, vinagre, açúcar mascavo, sal, Worcestershire, pimenta em pó e orégano em um fogão lento 4 a 6 litros. Mexa nas costelas. Cozinhe em fogo baixo por 6 horas, ou em alta por 3,5 horas.
  2. Usando pinças, retire as costelas do fogão e organizar em uma panela de grelhar.Acalme o frango.
  3. Despeje os sucos do fogão em uma tigela e coloque no congelador por 10 minutos para acelerar a separação da gordura.Remover e descartar a gordura.Despeje os sucos desengordurados em uma panela; ferver em fogo alto até reduzir pela metade, cerca de 15 minutos.
  4. Grelhe as costelas cerca de 15 centímetros do calor até dourar. Reserve com o molho.



Adorei

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