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Semajsmadda
Cordeiro temperado com abóbora de coentro (21 dia maravilha dieta: dia 1)
Este é o Dia 1: Jantar da Dieta Maravilhosa de 21 Dias. Na primeira vez que fiz isso, não consegui comprar costeletas de cordeiro, então usei 300g de peito de frango em cubos.Ei não consegui comprar coentro fresco, e tive que usar O molho é divino nesta receita, dá a comida quase um sabor tailandês.:yum:
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 200C/180C forçado a ventoinha.
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Abóbora assada em assadeira pequena e rasa, descoberto, 10 minutos.add grão de bico e ervilhas; cozinhe descoberto, cerca de 5 minutos ou até que o pumpkn esteja macio. Retire do forno; polvilhe com coentro.
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Enquanto isso, polvilhe cordeiro com curry powder.Spay cordeiro com óleo de cozinha.Cozinhe cordeiro em meio aquecido fritar um; remova da panela.
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Adicione o leite de coco, o caldo e o alho na mesma panela, leve para ferver, mexendo; retire do fogo.
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Sirva mistura de abóbora e cordeiro regada com molho de coco.
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