Comida mais leve peru pesto caçarola

Minha receita de caçarola anterior para isso era muito alta na contagem de calorias e contagem de gordura para a minha nova maneira de comer (dieta da vida como se fosse). Então eu revisei para esta versão mais leve que eu acho que traz o sabor pesto muito (nota lateral: Eu usei sobras de peru do freezer e porque ficou bastante seco da última vez, desta vez eu joguei uma panela de água fervente por cerca de 5 minutos e esvaziei antes de colocá-la na caçarola).