Chips de couve paleo

Name: chips de couve paleo
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 colher de sopa de óleo de coco; 1 ramo de couve, costelas removidas e folhas rasgadas; 1 colher de sopa de óleo de coco; Sal de alho 2,5 centímetro, ou a gosto; sal e pimenta do reino a gosto

Paleo chips de couve. Eu divido isso em dois lotes. Meu marido gosta de alho, eu gosto sem alho.

Ingredientes

1 colher de sopa de óleo de coco
1 ramo de couve, costelas removidas e folhas rasgadas
1 colher de sopa de óleo de coco

Sal de alho 2,5 centímetro, ou a gosto
Sal e pimenta do reino a gosto

preparação

Preaqueça o forno a 230 graus (230 C). Aplique uma assadeira com spray de cozinha.
Coloque couve em uma tigela e adicione o óleo de coco; misture com as mãos até cobrir uniformemente. Espalhe a couve revestida na assadeira preparada. Polvilhe sal de alho, sal e pimenta sobre couve.
Coloque a assadeira no forno e desligue o forno.Deixe a couve no forno até ficar crocante, cerca de 20 minutos.