Chapati de trigo integral

Name: chapati de trigo integral
Cook time: 2 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral; Sal de 2,5 centimetros; 1 colher de sopa de azeite; 60 litros de água

Semelhante a uma pita de trigo, é pão feito de farinha de trigo integral.Eu faço isso para o meu marido diabético o tempo todo.Serve-os com o seu peixe favorito ou prato de legumes.

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral
Sal de 2,5 centimetros

1 colher de sopa de azeite
60 litros de água

preparação

Peneire a farinha e o sal em uma tigela. Mexa no azeite e na água e amasse até ficar firme e elástico. Divida em quatro bolas e role o mais possível com um rolo.
Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe o chapati em ambos os lados até dourar, cerca de 1 minuto por lado. Se desejar, polvilhe com azeite adicional antes de servir.