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Chá calmante do estômago de kree
 
 
1 PorçõesPTM12 min

Chá calmante do estômago de kree


Bebo este chá quase todos os dias. A hortelã-pimenta e o funcho acalmam o estômago e ajudam a digestão, e a erva-doce também é ótima para reduzir o inchaço e o gás.Tenha cuidado se estiver propenso a GERD (azia), pois a hortelã-pimenta pode desencadear em pessoas que são suscetíveis. Para um sabor diferente, você pode substituir cerca de metade da hortelã-pimenta com hortelã! A hortelã também ajuda na digestão.

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preparação

  1. Coloque as folhas de hortelã-pimenta e sementes de funcho em uma bola de chá ou coador e coloque o filtro em uma caneca.
  2. Certifique-se de que o coador é grande o suficiente para que haja espaço extra para as ervas se expandirem à medida que são fermentadas; caso contrário, elas não serão tão potentes (aprendi isso da maneira mais difícil - se você tiver apenas filtros pequenos, talvez precise usar dois) .
  3. Adicione água fervente à caneca e deixe o chá em infusão por 5-10 minutos (por mais tempo e pode começar a ficar amargo).
  4. Alternativamente, você pode bombardear a água no microondas até ferver e, em seguida, adicione o coador de chá.
  5. Remova o filtro, subindo e descendo na caneca algumas vezes para liberar os óleos.
  6. Adoçar o chá com mel ou outro adoçante de sua escolha, se desejar.
  7. Saborear, desfrutar e se sentir bem.



Adorei

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