Chá calmante do estômago de kree

Name: chá calmante do estômago de kree
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 1 colher de sopa de hortelã-pimenta seca (eu uso seco, mas tenho certeza de que fresco seria fantástico - eu também uso uma colher de sopa cheia); Semente de erva-doce de 0,5 colher de chá; 1/4 litro de água fervente; mel ou açucar

Bebo este chá quase todos os dias. A hortelã-pimenta e o funcho acalmam o estômago e ajudam a digestão, e a erva-doce também é ótima para reduzir o inchaço e o gás.Tenha cuidado se estiver propenso a GERD (azia), pois a hortelã-pimenta pode desencadear em pessoas que são suscetíveis. Para um sabor diferente, você pode substituir cerca de metade da hortelã-pimenta com hortelã! A hortelã também ajuda na digestão.

Ingredientes

preparação

Coloque as folhas de hortelã-pimenta e sementes de funcho em uma bola de chá ou coador e coloque o filtro em uma caneca.
Certifique-se de que o coador é grande o suficiente para que haja espaço extra para as ervas se expandirem à medida que são fermentadas; caso contrário, elas não serão tão potentes (aprendi isso da maneira mais difícil - se você tiver apenas filtros pequenos, talvez precise usar dois) .
Adicione água fervente à caneca e deixe o chá em infusão por 5-10 minutos (por mais tempo e pode começar a ficar amargo).
Alternativamente, você pode bombardear a água no microondas até ferver e, em seguida, adicione o coador de chá.
Remova o filtro, subindo e descendo na caneca algumas vezes para liberar os óleos.
Adoçar o chá com mel ou outro adoçante de sua escolha, se desejar.
Saborear, desfrutar e se sentir bem.

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