Ceia de hambúrguer saudável

Name: ceia de hambúrguer saudável
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 300 gramas de carne moída; 1 cebola pequena picada; Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo repolho picado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de trigo; 1-1/2 colheres de chá de sal; Páprica adicional, opcional; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo leite; Purê de batata quente; Páprica adicional, opcional

Meu marido e eu estamos aposentados e desfrutamos de comida caseira. Essa saudável refeição de fogão prova que não precisa ser demorada. Dei essa receita a uma jovem vizinha que me diz que a usa muitas vezes, já que é enfermeira e sempre tem pouco tempo. - Georgene Remm Wausa, Nebraska

Ingredientes

preparação

Em uma panela grande, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada e a cebola esteja macia; drenar.Adicione repolho; cozinhe e mexa por 2 minutos.Polvilhe com farinha, sal e páprica; misture bem
Gradualmente adicione o leite.Bring para ferver; ferver e mexa por 2 minutos.Reduza o calor; cubra e cozinhe por 10-12 minutos ou até que o repolho esteja macio. Reserve sobre batatas. Espalhe com páprica, se desejar.