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Freya
Cassoulet forno
Esta caçarola saborosa pode ser montada rapidamente e é tão quente e gratificante em uma noite de inverno. Nós apreciamos com uma salada de alface ou legumes cozidos. - Diane Molberg de Emerald Park, Saskatchewan
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Ingredientes
- Kielbasa de 200 gramas de gordura reduzida ou salsicha polaca, cortada em cubos centimétricos
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cebola picada
- 2 cenouras médias, finamente cortadas
- 2 costelas de aipo picadas
- 1 dente de alho picado
- 1 lata (411 gramas) de tomates picados, escorridos
- Caldo de frango de 190 litros de sódio reduzido
- 1 folha de louro
- 1/2 colher de chá de tomilho seco
- 1/4 colher de chá de pimenta
- 1/8 colher de chá de cravo moído
- 2 latas (439 gramas cada) grandes grãos do norte, enxaguados e escorridos
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo migalhas de pão suaves
- 2 colheres de sopa de manteiga derretida
- 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
preparação
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Em uma panela antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe e mexa a lingüiça, cebola, cenoura, aipo e alho por 4-5 minutos ou até que a cebola esteja macia. Mexa no tomate, caldo, louro, tomilho, pimenta e cravo. ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, por cerca de 15 minutos ou até que as cenouras estejam macias e estejam levemente espessadas. Folha de louro. Esqueça o feijão.
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Transfira para um prato assado revestido com spray de cozinha. Combine as migalhas de pão, manteiga e salsa. Espalhe sobre a mistura de linguiça. Despeje, descoberto, a 350 ° por 30-35 minutos ou até que as bordas fiquem borbulhantes e a parte superior seja marrom dourado.
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