Carne moída, pimenta e cebola refogadas asiáticas

Name: carne moída, pimenta e cebola refogadas asiáticas
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: spray para cozinhar; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo caldo de carne; Uma tigela com uma capacidade de 3/4 litro contendo pimentões picados (eu usei uma combinação de vermelho, amarelo e verde); 1 cebola grande, finamente fatiada; 2 dentes de alho grandes, finamente cortados; 2 colheres de sopa de gengibre fresco picado; 2 colheres de sopa de salsa seca; 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha; 1/2 colher de chá de sal; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo caldo de carne; 1 colher de chá de molho Worcestershire sem glúten (Lea e Perrins é GF); 1 colher de sopa de melaço; 1 colher de chili colher de chá; 1 colher de chá de molho Worcestershire sem glúten (Lea e Perrins é GF); 60 litros de água; 2 colheres de sopa de amido de milho

Uma receita que eu encontrei em que eu modifiquei para caber minhas alergias e nossos gostos.Nós gostamos de nossa comida oriental picante, então eu fiz molho extra e acrescentou castanhas de água para DD.Isso tem um pontapé para ele do gengibre, flocos de pimenta vermelha e pasta de pimentão.Faz uma tigela com uma capacidade de 1,5 litro contendo porções.Esta é uma receita amigável WW, se você usar carne moída 96% magra.O valor de pontos por porção, conforme calculado no site WW é 3.

Ingredientes

preparação

Pulverize uma frigideira grande com spray de cozinha.
Em fogo médio, cozinhe e mexa a carne moída até ficar bem dourada.
Escorra e reserve.
Adicione as pimentas, cebola, alho e gengibre.
Tempere com salsa, pimenta vermelha e sal.
Cozinhe e mexa até ficar macio.
Devolva a carne à frigideira.
Em uma tigela pequena, misture o caldo de carne, o molho de soja, o melaço, a pasta de pimentão e o molho Worcestershire.
Cozinhe até aquecer e deixe ferver.
Combine água e amido de milho e adicione à frigideira.
Mexa constantemente até que o molho esteja engrossado.
Sirva sobre o arroz cozido.

Blogs que podem ser interessantes

cebolas 101 fatos nutricionais e efeitos na saude

quanto acucar o creme em po contem

13 beneficios impressionantes das cebolas

quais sao os beneficios da cebola e do alho

beneficios para a saude e riscos das cebolas

Adorei

Carne moída, pimenta e cebola refogadas asiáticas

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários