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Jmama
Carne moída e repolho picado
Esta é uma refeição saudável que é fácil de fazer e mantém bem. Eu uso uma escumadeira para servir com arroz e pão doce.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma panela grande e pesada ou um forno holandês de 6 litros em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola em óleo quente até ficar translúcida, cerca de 5 minutos.
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Ruptura de carne moída em pequenos pedaços e adicione à panela; cozinhe e mexa, continuando a dividir a carne em pedaços menores, até que a carne esteja completamente dourada, de 5 a 7 minutos.
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Mistura de carne de temporada com alho em pó, flocos de pimenta vermelha, tempero italiano e uma pitada de sal. Mexa o repolho, os tomates em cubos e o molho de tomate com a mistura de carne bovina; deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe a mistura em fogo brando até o repolho ficar macio, cerca de 25 minutos. Tempere com sal e pimenta.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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