Carne de cajun picante com arroz selvagem

Name: carne de cajun picante com arroz selvagem
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1/2 colher de chá de alho em pó; 1/2 colher de chá de tomilho seco; 1/8 colher de chá de pimenta caiena; Bife de lombo com 400 gramas de carne, cortado em cubos centimétricos; 1 colher de sopa de óleo de canola; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aipo fatiado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pimenta verde Julienned; 3/5 litros de água; 1 pacote (170 gramas) de grãos longos e mistura de arroz selvagem; 1 tomate pequeno picado; 2 colheres de sopa de cebola verde picada

Uma mistura de arroz embalada acelera a preparação deste prato de refeição. A pimenta caiena dá um chute na carne, e uma variedade de vegetais adiciona cor e textura. - Janelle Christensen, de Big Lake, Minnesota

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, misture o alho em pó, o tomilho e a pimenta-caiena.
Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, cozinhe a carne em óleo até não ficar mais rosada; drenar. Mexa em aipo e pimenta verde; cozinhe por mais 2 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes. Mexa na mistura de água e arroz com o conteúdo do pacote de tempero
Deixe ferver.Reduza o calor; cubra e cozinhe por 23-28 minutos ou até que o arroz esteja macio. Mexa no tomate; calor através.Polvilhe com cebola.