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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Processador de Alimentos
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Caça furtiva
Cozimento lento
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Estufar
Fritar / Woking
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Café da manhã tater tot caçarola
 
 
4-6 PorçõesPTM45 min

Café da manhã tater tot caçarola


Um ótimo café da manhã para fazer quando você não se sentir como cozinhar.Coloque tudo no forno e deixe it.Also bom em movimento, corte em quadrados e comer com os dedos.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 190 graus, em seguida, pulverize uma assadeira de vidro 9x9 com spray de cozinha.
  2. Coloque o tater tater no fundo da panela.Próximo polvilhe a lingüiça de peru ou bacon desintegrado sobre o tater tots.
  3. Nota: Se você quiser adicionar legumes, como cogumelos ou pimentões verdes, você deve adicioná-los junto com a carne.
  4. Misture a metade e metade e cream cheese juntos em uma tigela.Uma batida suave nos ovos e especiarias, em seguida, misture o queijo.Despeje sobre os pequenos tater, em seguida, asse no forno por 35-40 minutos.



Adorei

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