Café da manhã em uma tigela

Name: café da manhã em uma tigela
Cook time: 720 min
Total time: 12 h 5 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo iogurte desnatado; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo queijo cottage desnatado; Aveia de 113 gramas de aço cortada, não cozida; 4 colheres de sopa de amêndoas; 4 colheres de chá de extrato de baunilha; 0,5 colher de chá de pimenta da Jamaica (ou a gosto, mas não use mais de 0,5 colher de chá. Ou o sabor será muito forte)