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Café da manhã do orçamento da canela da manteiga de amendoim
 
 
2 PorçõesPTM2 min

Café da manhã do orçamento da canela da manteiga de amendoim


Maçãs cobertas com manteiga de amendoim, mel e aveia para um café da manhã saudável! Ótimo para uma maneira barata, rápida e nutritiva de começar o dia

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preparação

  1. Fatie cada maçã em fatias e coloque em duas tigelas (8-12 fatias por maçã, dependendo do tamanho da maçã). Certifique-se de colocá-las com o lado da pele para baixo e o lado da fruta para cima.
  2. Usando uma colher de cozinha normal, espalhe cerca de 0,5 colher de sopa de manteiga de amendoim em cada cunha e coloque de volta na tigela com o lado da pele para baixo e o lado da manteiga de amendoim para cima.
  3. Depois que todas as maçãs estiverem cobertas com manteiga de amendoim, salpique com aveia (ou aveia instantânea) - dividindo igualmente entre as duas tigelas e com o objetivo de grudar na manteiga de amendoim.
  4. Regue o mel por cima da mistura de manteiga de amendoim/aveia.
  5. Polvilhe canela sobre toda a mistura em ambas as taças.



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