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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de frutas de Páscoa
 
 
8 1/2 cup PorçõesPTM1H5 min

Caçarola de frutas de Páscoa


A receita está sendo postada para o ZWT II. A fonte da receita é: /passover/recipes/pasfrut.SPECIAL NOTA: O autor comentou que "Eu encontrei essa receita pela primeira vez como um conceito de baixo colesterol para a culinária de Pesach. Minha família adorou, mas eu achei terrivelmente doce.Porque frutas secas são em si mesmas tão doces, eu acho que o açúcar pode ser cortado em um copo com uma capacidade de 190 ml contendo (mesmo um copo com uma capacidade de 130 ml contendo). Meu palpite é o óleo também poderia ser cortado para 190 ou 170 litros.Outras frutas podem ser substituídas.Eu usei peras secas (por exemplo) quando eu não conseguia encontrar abacaxi ". (Os tempos não incluem tempo de imersão para frutas)

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preparação

  1. Coloque os damascos, ameixas secas e abacaxi em uma tigela.Despeje água fervente sobre eles para cobrir.Deixe repousar por pelo menos 1 hora e escorra.
  2. Adicione passas e maçãs fatiadas.
  3. Bata as claras de ovos (adicionando açúcar gradualmente) a um merengue rígido.Adicione óleo e matza refeição.Misture bem, mas suavemente.Dobre a massa na fruta.
  4. Transfira para uma assadeira oleada de vidro (cerca de 12 "x 15") .Sprinkle w/canela e leve ao forno 0 minutos a 170 graus ou 160 ° C.
  5. NOTA: O sistema RZ, aparentemente, não aceita matza como uma ortografia correta e chgs a palavra para matzo - apesar dos meus esforços.



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