Caçarola de frango e bacon com baixo teor de carboidratos

Eu fiz isso pela primeira vez porque eu estava almejando algo que era meio que um cordão de galinha azul, mas com bacon, brócolis e provolone, já que era o que eu tinha na geladeira! Eu também queria que fosse uma caçarola para que minha esposa pudesse fazê-lo quando chegasse em casa. Então eu fiz isso de manhã, coloquei em uma assadeira na geladeira e eles cozinharam quando chegaram em casa. Se você não é um grande fã de mostarda, certamente reduza-a ou omita-a completamente, ela ainda deve ser tão boa quanto.

Pré-aqueça o forno a 350.
Corte o bacon em pedaços de 1 "e frite até ficar crocante.
Corte o frango em cubos e cozinhe em uma frigideira até não ficar mais rosado.
Coloque frango e bacon em uma tigela e coloque na geladeira para esfriar.
Em uma tigela misture caldo, creme, mostarda, ervas e sal e pimenta a gosto.
Quando o frango e o bacon esfriarem a maior parte do caminho, acrescente o queijo ralado e o brócolis.
Coloque a mistura de frango em uma caçarola, em seguida, despeje o molho por cima.
Se cozinhar imediatamente, coloque no forno e asse por 25-30 minutos, ou até o queijo derreter.
Para refrigerar para mais tarde, cubra o prato com papel alumínio e coloque na geladeira.Quando estiver pronto para cozinhar, puxe a caçarola para fora da geladeira e pré-aqueça o forno a 350. Bake, coberto por 30 minutos, em seguida, descubra o prato e asse por mais 10 minutos, ou até que o queijo derreta e a comida esteja quente durante todo o tempo.

Adorei