Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de frango chilaquiles
 
 
4 PorçõesPTM0 min

Caçarola de frango chilaquiles


Carregado com os sabores do México - chiles poblano e chipotle, coentro, adobo e queso fresco - este caçarola de frango e tortilla é um prazer para todos.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Ajuste as prateleiras do forno para as posições média e média-baixa e aqueça o forno para 350. Distribua as fatias de tortilla em duas assadeiras. Assente levemente ambos os lados da tortilla com spray de óleo vegetal.
  2. Asse as fatias de tortilha até que fiquem levemente douradas e comecem a ficar crocantes, de 8 a 12 minutos. Vire as fatias de tortilha e continue a assar até que as lascas estejam completamente tostadas, 8 a 12 minutos a mais. Separe as fatias de tortilla e vire o forno 500
  3. Combine os chiles poblano, 1/4 litro das cebolas, Melt® e 1/3 colher de chá de sal em uma frigideira centímetro.Cubra e cozinhe em fogo médio-baixo até que os legumes estejam amolecidos, 8 a 10 minutos.Uncover, aumentar o aqueça até meio-alto e continue a cozinhar, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam levemente dourados, 4 a 6 minutos a mais.
  4. Mexa em 2 colheres de sopa de coentro, alho e chipotles e cozinhe até perfumado, cerca de 30 segundos.Mexa no tomate com seu suco e o caldo.Coloque os peitos de frango com toalhas de papel e tempere com 0.125 colher de chá de pimenta.Nestle o frango Coloque o leite no molho e leve ao fogo médio-baixo, cerca de 5 minutos. Quando o molho ferver, vire o frango, cubra e continue a cozinhar até que o frango registre 160-165 em um termômetro de leitura instantânea, 10 a 12 minutos a mais.
  5. Transfira o frango para um prato.Quando esfriar o suficiente para manipular, retalhar a carne em pedaços médios.Processe o molho no liquidificador até ficar completamente homogêneo, cerca de 1 minuto.Retorne o molho à frigideira, tempere com sal e pimenta a gosto , leve para ferver em fogo médio.
  6. Junte as tortilhas e cozinhe até que elas comecem a amolecer, cerca de 2 minutos. Junte o frango ralado e transfira a mistura para uma assadeira quadrada. 2. Espalhe com o queijo e leve ao forno no meio-baixo até ficar quente por todo o corpo; para 10 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando