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Wolfcjm
Caçarola de caril vegetariano
Eu criei este prato porque meu namorado é da África do Sul e sempre quer curry, então eu peguei alguns de seus ingredientes favoritos e americanizei, mas ele adora, então eu pensei em compartilhar. É quente e reconfortante nas noites frias e é bom .
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça um forno a 170 graus (175 C). Unte levemente uma caçarola.
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Leve uma panela com água levemente salgada para ferver; cozinhe parcialmente a couve-flor, batatas e dentes de alho na água a ferver durante 5 a 7 minutos. Dren. Colher no fundo do prato de caçarola preparado; tempere com sal e pimenta. Salte as ervilhas sobre a mistura.
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Combine o caldo de legumes, manteiga e farinha juntos em uma panela pequena em fogo médio; leve para ferver. Mexa lentamente o leite na mistura; continue a cozinhar até ficar bem quente.Lentamente, adicione o queijo suíço à mistura e deixe derreter na cozedura e mexa até obter um molho branco de queijo.Tempere com o pó de caril, sal e pimenta.Despeje o molho sobre a mistura de vegetais.Cobrar com folha de alumínio.
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Asse no forno pré-aquecido até que os legumes estejam cozidos e macios, cerca de 20 minutos. Servir quente.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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