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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de abobrinha luz
 
 
6 PorçõesPTM75 min

Caçarola de abobrinha luz


Abobrinha ralada e cebola combinada com soro de leite coalhado, queijo parmesão e mistura de biscoito, e assados ​​em uma assadeira. Deliciosos como acompanhamento ou para o brunch.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte uma assadeira de 23 centímetros.
  2. Em uma tigela média misture abobrinha, cebola, manteiga, óleo, queijo e biscoito. Misture bem e despeje na assadeira preparada.
  3. Asse no forno pré-aquecido por 1 hora, ou até dourar levemente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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