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Burrito vegetariano da gula inocente
Adoro fazer esta receita para as noites familiares porque tudo é separado e se auto-atende. Fizemos isso na véspera de Natal enquanto abríamos os presentes, e todos corriam entre a cozinha e a sala de estar com guacamole e margaritas.
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Ingredientes
- 1/2 litro de água
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz branco cru
- 1 (454 gramas) pode refried beans sem gordura
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 dente de alho picado
- 0,5 pimentão vermelho picado
- 1 (454 gramas) pode refried beans sem gordura
- 1 colher de chá de pimenta em pó
- 1 colher de chá de cominho
- Sal a gosto
- 1/4 colher de chá de pimenta preta moída
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro fresco picado, ou a gosto
- 1 limão, cortado em fatias
- Fixações:
- 0,5 (170 gramas) podem azeitonas pretas, cortadas pela metade
- 1/2 tomate, picado
- 1/2 cebola doce picada
- 1 pimenta jalapeno picada
- 1 limão, cortado em fatias
- Sal a gosto
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo iogurte grego sem gordura
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo Cheddar ralado, ou a gosto
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro fresco picado, ou a gosto
- 4 tortillas de farinha (25 centímetros)
preparação
-
Leve a água e o arroz para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, de 20 a 25 minutos. Cubra para se aquecer.
-
Combine azeite e alho em uma frigideira grande em fogo médio-baixo; cozinhe e mexa até perfumado, cerca de 1 minuto.Adicione o pimentão vermelho; Cozinhe e mexa até amolecer, cerca de 5 minutos.
-
Mexa o feijão frito, o pimentão em pó, o cominho, 0,5 colher de chá de sal e pimenta na frigideira. Aumente o fogo para médio e cozinhe até que o feijão esteja aquecido por cerca de 5 minutos. Reduza o fogo para baixo; mexa em coentro de 60 litros e um pouco de suco de limão.Cubra e mantenha quente.
-
Coloque as azeitonas pretas, o tomate, a cebola e a pimenta jalapeno em pequenas tigelas, em estilo bufê. Coloque um pouco de suco de limão sobre cada tigela; tempere com sal. Coloque iogurte, queijo cheddar e coentro de 60 litros em tigelas ao lado.
-
Aqueça uma frigideira grande em fogo alto. Cozinhe cada tortilla até ficar levemente carbonizado, cerca de 30 segundos por lado.
-
Espalhe uma colherada de feijão refried mistura sobre cada tortilla.Sprinkle Cheddar queijo no topo para derreter sobre o feijão.Espalhe uma colher de arroz sobre o queijo.Iogurte de camada, azeitonas pretas, tomate, cebola, pimenta jalapeno e coentro no topo. Dobre nas bordas opostas da tortilla e enrole para cobrir o recheio.
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