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Krisper
Bolos leves do chá do feriado
Então, você está fazendo um bule de chá para os amigos? Adicione um lanche nutritivo com estes mini-muffins fáceis e picantes.
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Ingredientes
- 3 claras de ovos
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo molho de maçã sem açúcar
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Uma chávena com capacidade para60 ml, contendo meio-e-meio sem gordura
- 1 colher de chá de baunilha
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo adoçante Splenda No Calorie
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farinha de trigo
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de sopa de torta de abóbora
- 1 colher de chá de canela
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Uma chávena com capacidade para130 ml contendo ananás desidratado
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Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo arandos secos, de preferência com sabor de laranja
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo amêndoas picadas ou nozes
preparação
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Preaqueça o forno a 350.Em uma tigela grande, bata as claras até ficar firme.Dobre em molho de maçã, metade e meia e baunilha.Em uma tigela, misture Splenda, farinha, bicarbonato de sódio, especiarias.Dobre os ingredientes secos em mistura molhada.
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Dobre no abacaxi, cranberries e nozes.Molho de massa em frigideiras antiaderentes untadas com spray de cozinha.Massa 12 a 15 minutos.Retire, deixe esfriar.Pode com açúcar de confeiteiro, se desejar..
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