Bolos brownie cetona

Name: bolos brownie cetona
Cook time: 19 min
Total time: 29 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (28 gramas) de chocolate sem açúcar; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo adoçante granular sucralose (como Splenda®); 130 litros de água ou conforme necessário; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manteiga, derretida; 1 ovo; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de soja; 1 colher de chá de maionese (opcional); 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; 1/2 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio

Esta receita é realmente boa para alguém que está na dieta de cetose que simplesmente não pode esquecer o açúcar! É rápido para preparar e recheio bonito.A parte agradável sobre esta receita é que a farinha de soja e chocolate têm fibra dietética, tornando-se extremamente baixa carb.A farinha e chocolate para toda a receita é 8g de carboidratos.Você poderia comer o todo lote por si mesmo em uma sessão, se você escolher.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 160 graus (165 C). Linha uma mini-muffin estanho com forros de papel.
Derreta o chocolate em uma vasilha de cerâmica ou vidro de microondas em intervalos de 15 segundos, mexendo após cada fusão, por 1 a 3 minutos.
Combine o chocolate derretido, adoçante, água, manteiga e ovo em uma tigela.Mexa até dissolver o açúcar.Adicionar a farinha de soja, maionese, extrato de baunilha, sal e bicarbonato de sódio.Esqueça até que não haja pedaços restantes.Despeje a massa nas xícaras de muffin.
Asse no forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro de um bolo brownie saia limpo, 18 a 21 minutos.