Bolo de chocolate de manteiga de amendoim para um

Name: bolo de chocolate de manteiga de amendoim para um
Cook time: 1 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 1 colher de farinha de trigo integral; 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar (gosto do pó de cacau escuro); 1 colher de sopa de substituto de açúcar Splenda; Bicarbonato de sódio de 2,5 centímetros; Sal de 2,5 centimetros; 1 colher de sopa de manteiga de amendoim cremosa; 2 colheres de sopa de leite com baixo teor de gordura a 1%

Um bolo de chocolate com manteiga de amendoim em dois minutos, um minuto de preparação e um tempo de cozimento:) Por favor, não deixe de fora o bicarbonato de sódio ou o sal e eu uso apenas um pequeno centímetro; )

Ingredientes

preparação

Spray creme xícara com spray de cozinha e reserve.
Em uma tigela pequena ou copo medidor, misture todos os ingredientes secos, adicione a manteiga de amendoim e o leite aos ingredientes secos e misture bem.
Despeje em copo de creme e microondas em alta por um minuto.
Você pode desfrutar da xícara (recomendado) ou deixar esfriar alguns minutos antes de virar um prato e curtir.