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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bolo de chocolate de manteiga de amendoim para um
 
 
1 PorçõesPTM2 min

Bolo de chocolate de manteiga de amendoim para um


Um bolo de chocolate com manteiga de amendoim em dois minutos, um minuto de preparação e um tempo de cozimento:) Por favor, não deixe de fora o bicarbonato de sódio ou o sal e eu uso apenas um pequeno centímetro; )

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preparação

  1. Spray creme xícara com spray de cozinha e reserve.
  2. Em uma tigela pequena ou copo medidor, misture todos os ingredientes secos, adicione a manteiga de amendoim e o leite aos ingredientes secos e misture bem.
  3. Despeje em copo de creme e microondas em alta por um minuto.
  4. Você pode desfrutar da xícara (recomendado) ou deixar esfriar alguns minutos antes de virar um prato e curtir.



Adorei

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