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INDIANA09
Bolo de cenoura de semente de linho
Uma versão sem pecado, deliciosa e frutada do sempre popular bolo de cenoura.A refeição de semente de linho pode ser omitida, mas pode ser facilmente encontrada em lojas de produtos naturais.Este bolo é melhor servido refrigerado por causa de sua qualidade úmida.
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Ingredientes
- 3 claras de ovos
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo açúcar branco
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite desnatado
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo molho de maçã
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1/4 colher de chá de extrato de amêndoa (opcional)
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo farinha de trigo
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de semente de linho moída
- 2 colheres de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de noz moscada
- 1/2 colher de chá de cravo moído
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo nozes picadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo passas
- 0,5 (227 grama) pode esmagar abacaxi, escorrido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura ralada
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Leve ao óleo uma panela de pão 23x13 centímetro com spray de cozinha vegetal.
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Misture as claras, o açúcar, o leite, o molho de maçã, a baunilha e o extrato de amêndoas em uma tigela pequena; misture até ficar bem misturado.Em uma tigela grande, peneire juntos a farinha, farinha de trigo integral, semente de linho, canela, noz-moscada, cravo e bicarbonato de sódio.Misture o ovo na farinha; mexa até ficar bem misturado.Dobre nas nozes, passas, cenoura e abacaxi escorrido.Despeje a massa na panela preparada.
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Asse em forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro saia limpo (mas não necessariamente seco), cerca de 40 minutos. Deixe esfriar por 10 a 20 minutos antes de refrigerar durante a noite.
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