Biscoitos de café da manhã com baixo teor de gordura vegan

Name: biscoitos de café da manhã com baixo teor de gordura vegan
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 24 cookies, 24
Ingredients: 2 bananas maduras; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de maçã sem açúcar; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mel (você pode tomar xarope de bordo); 2 colheres de chá de extrato de baunilha; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo aveia em flocos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo farinha de trigo integral branca; 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio; 2 colheres de chá de canela; 1 colher de chá de gengibre moído; 0,5 colher de chá de noz-moscada (fresco ralado); 1 grande laranja umbigo, gosto de; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cranberries secas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo damasco seco picado

Esta é uma adaptação dos biscoitos Fantabulous Oatmeal Applesauce de Messy Cook.Estes são tipo de macio, mas denso.Eles são um bom substituto para bares de café da manhã.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 350.
Mash bananas em copo de medição grande. Deve haver apenas um tímido de uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo banana amassada - adicione um pouco de molho de maçã extra, se você não tem banana suficiente. Mexa em molho de maçã, mel, e baunilha.Em uma tigela separada, misture a farinha, aveia, bicarbonato de sódio e especiarias.Adicione o material úmido e mexa até incorporar.Dobre em raspas, nozes e frutas.
Colher em assadeira forrada de papel pergaminho (eu uso uma colher de sorvete.) Pressione-os um pouco para achatar levemente. Ponha cerca de 15 minutos.