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Bifana
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Bifana


Este prato enche a casa com um aroma incrível.O sabor doce e azedo do temperado molho de ruibarbo é realmente dar água na boca.Se o ruibarbo fresco não está disponível, congelado pode ser usado.Pode substituir carne de porco assada, frango, pato ou cordeiro para o lombo de porco, se desejar.

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preparação

  1. Para fazer o chutney: Misture o açúcar, vinagre, gengibre, alho, cominho, canela, cravo e pimenta vermelha em uma panela grande.Faça a ferver em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até dissolver o açúcar.Adicione ruibarbo, cebola e passas.Aumentar o calor para médio-alto e cozinhe até que o ruibarbo esteja macio e a mistura engrosse ligeiramente. Retire do fogo e deixe esfriar completamente.
  2. Preaqueça o forno a 200 graus (200 C).
  3. Para cozinhar carne de porco: Polvilhe a carne de porco com cominho, sal e pimenta. Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo alto. Adicione carne de porco e marrom por todos os lados, cerca de 5 minutos.
  4. Transfira a carne de porco para a assadeira. Esfregue com 6 colheres de sopa de chutney. Coloque no forno pré-aquecido, escovando ocasionalmente com mais 6 colheres de sopa de chutney. Cozinhe até o termômetro inserido no centro registra 145 (63 C), cerca de 25 minutos.Carne de porco em medalhões. com raminhos de coentro e sirva com chutney restante.


Nutrição

CaloriesCalorias

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