Batido de manteiga de caju sonhador com banana, bagas, tâmaras e linho

Name: batido de manteiga de caju sonhador com banana, bagas, tâmaras e linho
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana madura; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de amêndoa sem açúcar frio; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo mirtilos congelados; 2 datas, sem caroço e picado, ou mais sabor; 1,5 colheres de sopa de sementes de linho; 1 colher de sopa de manteiga de caju, ou mais a gosto

Minha esposa teve este smoothie em um local brunch em San Francisco e tem sonhado com isso desde então.Eu me atrevo a dizer que minha própria tentativa acabou por ser tão bom se não melhor.Ela chama o Wake Up Without Coffee Smoothie! Gostoso e saudável - experimente.

Ingredientes

1 banana madura
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de amêndoa sem açúcar frio
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo mirtilos congelados

2 datas, sem caroço e picado, ou mais sabor
1,5 colheres de sopa de sementes de linho
1 colher de sopa de manteiga de caju, ou mais a gosto

preparação

Misture banana, leite de amêndoa, mirtilos, tâmaras, sementes de linho e manteiga de caju juntos em um liquidificador em velocidade alta até ficar homogêneo..