Batido de banana laranja kale

Name: batido de banana laranja kale
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 laranja descascada; 130 litros de água; 1 folha de couve, rasgada em vários pedaços; 2 bananas maduras descascadas

Às vezes tem gosto de cereal Fruit Loops®, mas, claro, isso é realmente bom para você.Minha mãe de 14 meses adora isso no café da manhã.Além disso, ele pode se alimentar (com um copo de canudinho) enquanto eu tomo café da manhã e almoço para as crianças mais velhas.A textura é semelhante ao pudim.Se a textura runnier é desejada, adicione gelo ou leite.

Ingredientes

preparação

Misture a laranja no liquidificador até que a maioria do suco.
Adicione a água e couve; misture novamente em alta velocidade até que a couve seja liquefeita.
Quebre as bananas em pedaços e adicione ao liquidificador. Comece a misturar em uma velocidade menor até que a banana esteja incorporada. Aumente a velocidade para misturar a mistura em uma textura parecida com um pudim.