Batido de baixa cal saudável

Name: batido de baixa cal saudável
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite de soja, qualquer sabor; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte natural com baixo teor de gordura, o seu sabor fav; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo mirtilos congelados; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo morangos congelados; 2 colheres de sopa de sementes de linho moídas (tão bom para você)