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Barras de pequeno-almoço de vida
 
 
1 13x9 pan, 12 PorçõesPTM45 min

Barras de pequeno-almoço de vida


Goji Berries (também chamado de wolfberry) na medicina tradicional chinesa tem sido fundamental para o estilo de vida saudável e longevidade para nutrir o corpo de dentro com antioxidantes essenciais, vitaminas e minerais.Ele acredita que eles melhoram a saúde do sistema imunológico, olhos e fígado em Além de reduzir a inflamação.Eles são comidos crus, cozidos, ou dired como passas e usado em chás, sucos e vinhos.Eles são bons em smoothies, aveia, iogurte e saladas e estas barras de café da manhã são outro.Eu costumo usar esta receita como muffins e eles nunca duram muito

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 350.
  2. Em uma tigela grande, misture os açúcares, o iogurte, as claras brancas, o óleo, o leite e a baunilha e misture bem.
  3. Na tigela média misture a farinha, o bicarbonato de sódio, a canela e o sal, misture bem.
  4. Adicione os ingredientes secos à mistura molhada e misture bem.
  5. Junte a aveia e as bagas de goji.
  6. Espalhe a massa no fundo da assadeira 13x9 ".
  7. Asse por 28-32 minutos ou até dourar.
  8. Esfrie totalmente na grelha.
  9. Corte em barras.
  10. Guarde bem coberto.



Adorei

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