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POOPY SHOES
Barras de pequeno-almoço de vida
Goji Berries (também chamado de wolfberry) na medicina tradicional chinesa tem sido fundamental para o estilo de vida saudável e longevidade para nutrir o corpo de dentro com antioxidantes essenciais, vitaminas e minerais.Ele acredita que eles melhoram a saúde do sistema imunológico, olhos e fígado em Além de reduzir a inflamação.Eles são comidos crus, cozidos, ou dired como passas e usado em chás, sucos e vinhos.Eles são bons em smoothies, aveia, iogurte e saladas e estas barras de café da manhã são outro.Eu costumo usar esta receita como muffins e eles nunca duram muito
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Ingredientes
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Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo açúcar granulado
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Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo açúcar granulado
- 227 gramas de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura
- 2 claras de ovo, levemente batidas
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 2 colheres de sopa de leite desnatado
- 2 colheres de chá de baunilha
- Uma tigela com capacidade de 3/8 litro contendo farinha de trigo
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo aveia à moda antiga
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Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo bagas de goji, secas
preparação
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Preaqueça o forno a 350.
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Em uma tigela grande, misture os açúcares, o iogurte, as claras brancas, o óleo, o leite e a baunilha e misture bem.
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Na tigela média misture a farinha, o bicarbonato de sódio, a canela e o sal, misture bem.
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Adicione os ingredientes secos à mistura molhada e misture bem.
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Junte a aveia e as bagas de goji.
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Espalhe a massa no fundo da assadeira 13x9 ".
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Asse por 28-32 minutos ou até dourar.
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Esfrie totalmente na grelha.
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Corte em barras.
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Guarde bem coberto.
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Adorei