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Barras de aveia lowfat frutado
 
 
18 squares, 18 PorçõesPTM37 min

Barras de aveia lowfat frutado


Estas barras de aveia são adoçadas principalmente com frutas (e um pouco de açúcar). As gorduras são saudáveis ​​e moderadas, então esses bares podem ser apreciados por qualquer pessoa que goste de desfrutar de alguns carboidratos "saudáveis". Eu os aprecio com um cappuccino lanche! Se você não tem uma assadeira 7x11, você pode usar uma panela quadrada 9x9.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 325. Spray 7x11 ou 9x9 pan com antiaderente spray.
  2. Misture os ingredientes molhados (primeiros 5 na lista).
  3. Misture os ingredientes secos (aveia com especiarias) em uma tigela grande.
  4. Adicione ingredientes molhados aos ingredientes secos, adicionando os frutos restantes e nozes opcionais, misturando tudo suavemente.
  5. Pat na assadeira preparada.
  6. Coza 325 por 22-24 minutos para uma panela de vidro.Nota - Panelas de alumínio podem demorar um pouco mais do que o tempo indicado para uma panela de vidro.
  7. Faz 18 quadrados (9x9 pan faz 16 quadrados).



Adorei

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