Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
QueenMacAnnie
Barra de energia frutada
Faça e compartilhe esta receita do Fruity Energy Bar.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo passas
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos secos
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo datas
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cranberries secos
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo maçãs secas
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo ameixas
preparação
-
Corte toda a fruta no mesmo tamanho das passas.
-
Adicione a fruta e a manteiga de amendoim a uma tigela grande e amasse.
-
Adicione as sementes de girassol, aveia e panqueca e amasse.
-
Adicione o mel e amasse até que tudo esteja bem misturado.
-
Pressione a mistura em uma lata de assar (folhas de cookie funcionam bem) 3/8 "a 1/2" de espessura e tão uniforme quanto possível.
-
Asse em forno convencional a 375 por cerca de 20 minutos ou até que o topo fique marrom claro.
-
Retire do forno e deixe esfriar, em seguida, despeje em uma tábua grande e corte em porções individuais.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minBolinho de barmarshmallows, arroz, manteiga DIVIDIDO, corante, corante, fondant,krispies de arroz jack-o'-lanterna
-
35 minBolinho de baraçúcar, farinha, ovos, óleo, baunilha, chocolate, nozes,brownies louros
-
60 minBolinho de barmanteiga, açúcar, farinha, aveia, refrigerante, sal, recheio de torta de cereja, açúcar, amido de milho, amêndoa,barras de poder de cereja
-
35 minBolinho de barmanteiga, açúcar, ovos, baunilha, farinha, chocolate, nozes,bolinhos de reunião de família
Adorei