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Playtoday123
Banguecoque stir fry
Um tipo chinês-tailandês de mistura com sabores insanos de doce a quente.Leve e baixa gordura e calorias.A receita afirma que é 290 calorias, 23g de proteína, 34g de carboidratos, 6g de gordura - 1 sat, 4g de fibra
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Ingredientes
preparação
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Misture o molho de peixe, o suco de limão e as raspas de limão.
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Use spray de cozinha na wok ou frigideira e frite o alho e a cebola por 2 minutos.
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Adicione a porra, abacaxi e galinha-jalapeno e frite por mais 2 minutos.
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Retire do wok ou frigideira.
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Adicione mais spray de cozinha e frite o frango até ficar completamente cozido.
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Retorne a mistura de vegetais para o wok e adicione o molho.
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Cozinhe até aquecer completamente.
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Sirva com arroz integral.
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Adicione as sementes de gergelim para mais sabor.
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