Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
LANINA34
Bangers vegan e mash low carb! (bangers e mash)
Outro prato proibido para mim.Mas eu encontrei uma maneira de contornar isso.Usando minha receita para "Esqueça purê de batatas, Salve seu coração e salve sua vida, faça isso em vez", que é purê de couve-flor e brócolis, substitui a receita em vez de usar Não é bom para você purê de batatas.Em vez de salsicha entupimento de artéria, eu usei uma salsicha vegan, mais magra da Morningstar Farms.Topped com um molho de cebola muito leve, é difícil acreditar que isso não é a coisa real.Além disso, o ' Purê de couve-flor e brócolis "é carregado com vitaminas e antioxidantes.Por favor, NOTE: NUTRIÇÃO CALCULADORA NESTA RECEITA É MUITO ERRADO! 5 MANHÕES DE MANHÃ VEGAN SALSICHAS = 300 CALORIAS 62,5 CALORIAS DE GORDURA.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Enquanto as salsichas estão cozinhando, no fogão, pegue a cebola, o alho e refogue em uma panela antiaderente.Se as cebolas estiverem congeladas - você não deve precisar usar óleo, porque como as cebolas derretem - a água vai lubrificar o pan. (poupança de calorias!) Quando eles começam a ficar, começar a adicionar gradualmente no estoque veggie.Reduzir o calor e deixe ferver.
-
Enquanto essas duas coisas estão funcionando, coloque o brócolis purê de couve-flor no prato.
-
Quando as salsichas estiverem prontas, coloque-as no prato com o purê de couve-brócolis.
-
Adicione um pouco de molho marrom na mistura de cebola (menos de uma colher de chá) e misture uma última vez antes de derramar este molho de cebola sobre o "purê de couve-flor-brócolis".
-
Serve hot. Yum!
Blogs que podem ser interessantes
-
40 minUma refeição pratocebola, páprica, tomates, feijões, molho enchilada que usamos, salsa tempero nós, farinha, queijo, fontina em enchilada, cogumelo, nata,portabella enchiladas -
30 minUma refeição pratomanteiga, pão, maçã, passas de uva, sal, açúcar, cebola, Pimenta, sábio, agua, lombo de porco costeletas borboleta, molho,costeletas de porco recheadas de maçã de tília -
99 minUma refeição pratoóleo, cebola, aipo, cenoura, dentes de alho, tomates, óleo, vinho, semente de funcho, manjericão, pimenta salgada, Macarrão, queijo, ovo, noz-moscada, flocos de salsa, pimenta salgada, queijo, queijo, espinafre,lasanha florentina com tomate seco marinara -
50 minUma refeição pratoespaguete, óleo, páprica, cebola, dentes de alho, espinafre em, frango, castanhas, molho de soja, arroz, flocos de pimenta, Raiz de gengibre,lance de macarrão szechuan
Adorei