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Wakkojenni
Baixo sal / sódio baixo teor de gordura peru joes desleixado
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Ingredientes
preparação
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Retire as sementes das pimentas jalapeno e os dados.
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Cebola de dados e pimenta verde.
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Refogue cebola, jalapenos e pimenta verde na EVO, em seguida, reserve.
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Cozinhe o peru moído em pedaços pequenos.
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Escorra e retorne à panela.
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Acima do calor máximo, adicione todos os ingredientes na panela.
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Mexa a mistura por 3-5 minutos.
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Abaixe o fogo para baixo e cozinhe por 5-10 min para fundir os sabores.
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Sirva em rolos crocantes ou em pãezinhos de hambúrguer.
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Deixe de fora o jalapeno se você não gosta dele quente. Se você jogar em mais 2.
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Adições: Tente adicionar tomates picados ou azeitonas e cubra com queijo se assim o desejar.
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