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Lindy
Baixa carb carne e brócolis frite
Contagem de carboidratos por porção: 9,4 menos 4 gramas de fibra = 5,4 carboidratos e 19,1 gramas de proteína Encontrei isso em, onde foi postado por Atomhockeymomm.Eu achei que isso é tão bom quanto qualquer não-lowcarb frite
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Ingredientes
preparação
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- Em uma frigideira de 10 "ou wok, aqueça o óleo; adicione os vegetais preparados.
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-Cozinhe, mexendo rapidamente e com frequência, até que os vegetais estejam crocantes e as cebolas estejam douradas.
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-Stirin as tiras de carne, cozinhe até o cozimento desejado.
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-Ina tigela pequena, misture os ingredientes restantes, mexendo para dissolver o amido de milho; adicione à mistura de carne e cozinhe mexendo sempre até engrossar o molho, 2-3 minutos.
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