Baga assada com baixo teor de gordura saudável e aveia com frutas

Name: Baga assada com baixo teor de gordura saudável e aveia com frutas
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo aveia de cozimento rápido; 1 colher de chá de fermento em pó; 1/4 colher de chá de sal; 1 colher de chá de canela; 1/8 colher de chá de casca de laranja ralada; Uma chávena com uma capacidade de 80 ml contendo molho de maçã grande (se tiver apenas um molho de maçã suave, utilize maçãs picadas com 0,25 maçãs e maçãs para perfazer o resto dos 0,33 c); maçã finamente picada, para fazer o resto do copo A com capacidade para 80 ml contendo; 0,375 colher de chá de extrato de banana (sabor de banana); 0,375 colher de chá de extrato de banana (sabor de banana); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo açúcar mascavo; Um copo com capacidade para 130 ml contendo substituto do ovo; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo mirtilos, pode ser substituído por outras bagas

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo aveia de cozimento rápido
1 colher de chá de fermento em pó
1/4 colher de chá de sal
1 colher de chá de canela
1/8 colher de chá de casca de laranja ralada
Uma chávena com uma capacidade de
80 ml contendo molho de maçã grande (se tiver apenas um molho de maçã suave, utilize maçãs picadas com 0,25 maçãs e maçãs para perfazer o resto dos 0,33 c)
Maçã finamente picada, para fazer o resto do copo A com capacidade para 80 ml contendo

0,375 colher de chá de extrato de banana (sabor de banana)
0,375 colher de chá de extrato de banana (sabor de banana)
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo açúcar mascavo
Um copo com capacidade para 130 ml contendo substituto do ovo
Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado
Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo mirtilos, pode ser substituído por outras bagas

preparação

Misture todos os ingredientes e despeje em um prato 8x8 levemente untado na noite anterior.Cubra e refriggerate até de manhã.
Preaqueça o forno a 375.
Asse 30-45 minutos.
Sirva coberto com leite desnatado extra, xarope de bordo para adoçar e bagas adicionais.