Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Annita
Aveia do redemoinho do chia-berry
Bagas mistas purificadas são misturadas em uma tigela fumegante de aveia cozida para fazer essa variação de redemoinho de frutas vermelhas em um clássico do café da manhã.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo Quaker® Oats (Quick ou Old Fashioned, cru)
- 1/4 litro de água
-
Uma chávena com capacidade para130 ml, contendo bagas frescas ou congeladas (mirtilos, framboesas e/ou amoras), descongeladas se congeladas
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1/4 colher de chá de canela em pó
preparação
-
Em panela média, leve a água para ferver.Mexa na aveia.Cook descoberto em fogo médio, 1 minuto para aveia rápida, 5 minutos para a aveia à moda antiga, mexendo ocasionalmente.
-
Coloque as frutas, sementes de chia, canela e gengibre no liquidificador ou processador de alimentos. Processe até que as frutas estejam com purê. Se a mistura parecer muito espessa, adicione 1 colher de sopa de cada vez para obter a consistência desejada. Espirrar na tigela de aveia cozida. com iogurte, coco e mel.
Blogs que podem ser interessantes
-
25 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicascarne, açúcar, Cerveja, mostarda, vinagre, repolho, presunto,carolina hambúrgueres hambúrgueres
-
5 minMarcas de Confiança: Receitas e Dicasleite, suco de abacaxi, gelo, Bebida Nutritiva Completa Vanilla Flavor START ™, banana, suco de abacaxi,bebida de abacaxi cremoso
-
25 minMarcas de Confiança: Receitas e DicasPeru, molho de soja dividido, arroz, sal dividido, caldo, agua, espinafre em, cebola, óleo, sementes de gergelim,tigela de arroz de peru e espinafre
-
60 minMarcas de Confiança: Receitas e DicasTacos de frango teriyaki, Macarrão, Grelhar, peito de frango, farinha, abacate, pepino, cebola, repolho, maionese, Lima, dente de alho, sal, repolho, Lima, queijo, abobrinha em mm, berinjela em, cebola, sal, Pimenta, óleo, massa, óleo, queijo,abobrinha grelhada, berinjela e cebola vermelha fusilli com queijo parmesão com tacos de frango teriyaki
Nutrição
Calorias
Adorei