Aveia de banana em forma de vi

Name: aveia de banana em forma de vi
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Uma taça com capacidade para 1/3 litro contendo leite de amêndoa; 1 banana amassada; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; 1 colher de chá de canela; Noz-moscada de 1 traço; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia de cozimento rápido; 2 colheres de chá de açúcar mascavo; 1 colher mistura de shake de proteína (provavelmente poderia fazer duas colheres apenas adicionar um pouco de leite extra)

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Ingredientes

Uma taça com capacidade para 1/3 litro contendo leite de amêndoa
1 banana amassada
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1 colher de chá de canela

Noz-moscada de 1 traço
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo aveia de cozimento rápido
2 colheres de chá de açúcar mascavo
1 colher mistura de shake de proteína (provavelmente poderia fazer duas colheres apenas adicionar um pouco de leite extra)

preparação

Aqueça o leite e a banana a ferver.
Reduzir para fogo médio
Adicione o restante dos ingredientes, exceto a forma de vi e cozinhe por 5 minutos ou até que a aveia esteja macia.
Retire do fogo e mexa em vi-shape.
Apreciar.