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JOBOS12
Aveia de abóbora
Esta é uma boa maneira de introduzir algumas fibras em sua dieta e também ter um café da manhã saudável.Eu não faço esta farinha de aveia muito doce, mas você pode ajustar os montantes de açúcar / splenda se você preferir as mais doces farinhas de aveia.Isto seria ótimo com algumas picadas nozes ou nozes também.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
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Adicione algumas nozes picadas, se desejar.
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Aveia microondas por 2-3 minutos, dependendo do seu microondas.
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Tenha cuidado com a aveia a ferver.
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Isso também poderia ser feito em um fogão, fogueira ou em um fogão lento.
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Dê a sua aveia uma boa mexida e desfrute com um pouco de café com sabor.
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