Arroz frito marrom - cinco tesouro

O céu é o limite quando se trata de preparar arroz frito.Com esta receita, usamos arroz integral e um pouco de óleo de canola para torná-lo mais saudável e 5 tipos diferentes de vegetais.É importante que o arroz integral esteja bem gelado para que o amido endureça e faça Se você usar o arroz fresco, você terá uma bagunça gummy.Using gengibre, alho-poró e alho ajuda a impulsionar o sabor ou você pode até mesmo adicionar um pouco de óleo de gergelim ou pimenta do Chile.Você pode substituir a canola por óleo de gergelim para adicionar mais sabor. Mude qualquer um dos vegetais para aspargos; abobrinha, ervilhas, cogumelos, bok choy, bicos de feijão, jicama e até mesmo frutas como tangerina ou abacaxi .. Para torná-lo mais de uma refeição eu adicionaria proteína como frango, camarão, presunto ou mesmo tofu ... mas então não seria Five Treasure now.Cooking tempo inclui cozinhar o arroz e refrigeração-lo.Para acelerar o processo até na hora do jantar, prepare o arroz e legumes picados no dia anterior.Esta receita veio de Fine Cooking.