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KMSTAT
Arroz e orzo de chia
isso é o que eu faço quando nos cansamos de arroz ou macarrão- basta combiná-los.Eu serviu isso com peitos de frango tonite
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Ingredientes
preparação
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na frigideira, derreta a manteiga e o azeite no oi.
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misture as cebolas e refogue até dourar.
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mexa no arroz e orzo, casaco e mexa até ficar bem claro.
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adicione caldo e tempero, aqueça a ferver.
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tampe e cozinhe por 20 minutos.
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