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SKYBLUE1963
Arroz de gergelim e salmão teriyaki
Esta receita deliciosa é mais baixa em gordura, super rápida e elegante o suficiente para a companhia. É repleta de vitaminas e antioxidantes e é boa não só para a sua cintura, mas também para o seu coração! Katrina Lopes - Lyman, Carolina do Sul
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Ingredientes
preparação
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Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem.Enquanto isso, coloque os filés de salmão em uma panela de 15x10x1-in.basking revestido com spray de cozinha.Crescida de calda e molho teriyaki; colher Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo mistura sobre os filés.
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Asse a 400 ° por 10-15 minutos ou até que o peixe se lasque facilmente com um garfo, regando com freqüência com a mistura restante de xarope.
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Em uma frigideira grande, refogue a cebola na manteiga até ficar macia. Adicione o espinafre e o arroz cozido; refogue 2 minutos a mais. Mexer no curativo; calor através. Sirva com salmão.
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