Arroz cremoso, frango e espinafre

Name: arroz cremoso, frango e espinafre
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo KRAFT Roasted Red Pepper italiano com molho de queijo parmesão; Peito de frango desossado sem pele com 400 gramas, cortado em tiras largas; 3/8 de caldo de frango sem gordura e com baixo teor de gordura; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz integral instantâneo, não cozida; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado KRAFT; 1 pacote de 227 gramas de folhas de espinafre; 1 tomate grande picado; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado KRAFT

Um saudável e saboroso jantar de frigideira combina tiras de peito de frango temperadas com temperos de inspiração italiana, arroz integral, tomates frescos e espinafre. O prato é coberto com queijo parmesão antes de ser servido.

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo KRAFT Roasted Red Pepper italiano com molho de queijo parmesão
Peito de frango desossado sem pele com 400 gramas, cortado em tiras largas
3/8 de caldo de frango sem gordura e com baixo teor de gordura
Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz integral instantâneo, não cozida

preparação

Calor em forno holandês ou frigideira grande em fogo médio-alto. Adicione frango; cozinhe 3 min. Adicione caldo; traga para ferver. Mexa no arroz; voltar a ferver. Tampa. Reduza o calor para médio; ferver 5 min.
Adicione o queijo creme; cozinhe por 2 a 3 min. ou até derreter, mexendo sempre. Adicione o espinafre (a panela estará cheia). Cozinhe, coberto, 1 minuto ou até que o espinafre esteja murcho. Mexa gentilmente para misturar o espinafre.
Retire a panela do fogo.Deixe ficar, coberto, 5 min.Stir em tomates; polvilhe com queijo parmesão.