Ancho chili temperado tilaipa com chipotle rémoulade

Name: ancho chili temperado tilaipa com chipotle rémoulade
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1/2 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá moída ancho chili; 1/2 colher de chá de pimenta caiena; 1/4 colher de chá de orégano seco; 1/4 colher de chá de alho em pó; 1/4 colher de chá de cominho; 4 filés de tilápia (113 a 142 gramas cada); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo maionese de chipotle com baixo teor de gordura; 1 colher de chá de suco de limão; 1/4 colher de chá de orégano seco

Eu amo um pouco de tempero na minha vida, e com este prato, é exatamente isso que você ganha! Alguns grampos de despensa e 20 minutos são tudo o que você precisa para essa tilápia leve e escamosa. - Jennifer Schaub, Chandler, Arizona

Ingredientes

1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá moída ancho chili
1/2 colher de chá de pimenta caiena
1/4 colher de chá de orégano seco
1/4 colher de chá de alho em pó

1/4 colher de chá de cominho
4 filés de tilápia (113 a 142 gramas cada)
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo maionese de chipotle com baixo teor de gordura
1 colher de chá de suco de limão
1/4 colher de chá de orégano seco

preparação

Combine os seis primeiros ingredientes; polvilhe sobre filés.Cozinhe filés em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto por 3-4 minutos de cada lado ou até que o peixe se lasca facilmente com um garfo.
Enquanto isso, misture a maionese, o suco de limão e o orégano em uma tigela pequena. Reserve com os filés.